Творожно—яблочный пудинг — это полезный и очень нежный десерт. Он нравится и взрослым, и детям, отлично подходит на завтрак и полдник.
Ингредиенты:
1. творог 2% — 200 г (одна пачка)
2. яйцо — 45 г. ( 1 шт.)
3. яблоко — 120 г (1 шт.)
4. мед — 25 г ( 1 ст. ложка)
Общий вес — 390 г; общая калорийность — 438 ккал,
в 100 г — 112 ккал, в одной порции — 73 ккал (всего 6 порций)
Приготовление:
Яблоко натереть или (мне так больше нравится) размельчить блендером в пюре, добавить яйцо, мед и творог, все смешать и разложить в формочки. Выпечь в СВЧ 7 минут на максимальной мощности.
Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!