Для тех кто любит вкусненькое, но следит за фигурой.
Ингредиенты:
- Молотые овсяные хлопья 1 стакан
- Кефир обезжиренный 0.5 стакана
- Цельные овсяные хлопья 1 стакан
- Чернослив 80 гр.
- Яйцо куриное 2 шт.
- Разрыхлитель 2 ч. ложки
- Соль, стевия
Приготовление:
1. Половину овсянки размолоть блендером и размешать с кефиром. Вторую половину залить 1/2 ст. кипятка.
2. Соединить обе овсянки с яйцами, разрыхлителем, стевией, и черносливом. Тщательно перемешать.
3. Смазать сковороду, выложить туда получившуюся массу и запечь в течении часа.
Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!