Просмотров: 580

Тирамису с овсяными отрубями — вкусно и низкокалорийно!

Побалуйте себя вкусненьким!

Ингредиенты:

  • Белок — 5 штук (125 гр.),
  • Овсяные отруби — 150 гр.,
  • Разрыхлитель — 3 гр.,
  • Творог обезжиренный — 300 гр.,
  • Кофе — 5 гр.
  • сахарозаменитель — 1 ч л

Приготовление:

  1. Взбиваем 3 белка, аккуратно вводим перемолотые отруби.
  2. Выкладываем на противень, разглаживая равномерно. Выпекаем в духовке при 180 С 15 минут.
  3. Взбиваем белки (2 шт.), добавляем их к творогу, перемешиваем.
  4. Вырезаем с коржа печенье и полностью окунаем в кофе на пару секунд и кладем в стакан. Между печеньем кладем крем.
  5. Убираем в холод на пару часов. Перед подачей можно украсить какао.

Приятного чаепития!

Источник